ご挨拶

はじめまして。
ちょい「健康オタク」となりつつある40過ぎのおっさん、eidoichiroです。

年を取るにつれて、いろいろと体調の問題を感じるようになってきました。

・血圧が高め

・中性脂肪値もやや高め

・体重も若い頃と比べると増えてきちゃった

・白髪がめちゃくちゃ多くなった（ストレスのせい？）

・疲れが抜けない

・腰が痛い

・寝つきが悪い、夜中に目が覚めて眠れなくなる

・性の衰え

などが目下の悩みです。

若い頃は健康のことなど一切関心なかったんですが、やっぱり徐々に老化が進んできているってことなのでしょうか。

そんなわけで最近、健康雑誌や本を読んだり、ネットで情報を得たりして、これはと思った方法を試してみるようになりました。

効いたと思うモノもあれば、あまり効果の感じられないモノもあります。

このブログでは、私が実際に試してみた健康法や気になった情報について書いてみたいと思っています。

読んでくださるかたのお役に立てれば幸いです。